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　　呼吸道传染病是指病原体从的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。常见的冬春季呼吸道传染病包括

　　2、病情严重的，还有可能导致重症肺炎等并发症，出现剧烈咳嗽、呼吸困难、高烧不退、意识模糊等症状。

　　1、勤通风。根据天气情况每日通风2-3次，每次不少于30分钟，适宜天气条件下可持续性开窗通风。

　　2、注意个人卫生。在咳嗽或打喷嚏的时候，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中。注意手卫生，特别是在咳嗽或打喷嚏后要使用肥皂、洗手液在流动水下清洁洗手，避免习惯性地触摸眼睛、鼻、口。

　　3、养成健康的生活方式。适当进行体育锻炼，增强体质，提高身体抵抗力。早睡早起，保证充足睡眠，避免过度熬夜。保证充足的营养，注意营养均衡。

　　4、尽量少去人群密集的公共场所。老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高风险人群要尽量少去人群密集的公共场所，尤其是空气流动不畅的密闭场所。前往环境密闭、人群密集场所或乘坐公共交通工具时，建议要佩戴口罩，并注意及时更换。

　　诺如病毒曾被称为诺瓦克病毒，属于人类杯状病毒科，是RNA病毒。它潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低，很容易在人群间造成传播。诺如病毒感染性腹泻全年均可发生，每年10月-次年3月高发。

　　诺如病毒传染性很强，可以通过污染的食物、水传播，也可经接触病人排泄物或者呕吐物以及产生的气溶胶等方式传播。

　　发病后以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热等，腹泻症状比例高，而儿童呕吐症状比例较高。病程通常较短，症状持续时间平均为2-3 天。

　　1、养成良好的个人卫生习惯。坚持勤洗手、勤剪指甲。进食前和如厕后，都要用肥皂和清水洗净双手。

　　2、注意食物卫生。饮水不喝生水。水果和蔬菜需彻底清洗。食物一定要煮熟煮透，尤其是生蚝等贝壳类海产品。不吃变质、不洁食物。

　　3、住所常通风消毒。家具表面、门把、厕所等定期用含氯消毒液消毒、抹洗。保持居室及环境的清洁卫生。

　　4、做好自我防护和健康监测。如有腹泻呕吐，腹痛等胃肠症状，应尽早到医院就诊，不要带病上班(课)。

　　6、养成健康的生活习惯。要加强锻炼，注意保暖，保证充足的睡眠和休息，不建议服用抗生素或抗病毒药物来进行预防。

　　甘蔗一般在每年的中秋节前后收获上市，至第二年的清明前后才会卖完，其在运输及储存的过程中，很容易发生霉变产生毒素。食用霉变甘蔗引起的食物中毒多发于初春季节，2-3月份为发病高峰期。

　　1、甘蔗霉变后会产生一种神经毒素，是青霉属和曲霉属等少数菌种产生的有毒代谢产物3-硝基丙酸。进入后被吸收，发病急，一般是十几分钟至十几小时。

　　2、短时间内引起中枢神经系统损伤，导致脑水肿、头痛，重者抽搐、四肢强直足呈鸡爪样、瞳孔放大；严重可导致缺血、呼吸衰竭死亡。还有部分因甘蔗毒素导致中毒的患者留下语言、运动障碍等后遗症。

　　2、很多人以为把甘蔗发霉的部分砍掉，再吃剩下的甘蔗就没问题了。其实，这是个致命的误区。病菌入侵甘蔗后，菌丝可以延伸，即使砍掉霉变的部分，剩下的甘蔗也有肉眼看不见的大量毒素。

　　3、那甘蔗汁到底还能不能喝？若甘蔗霉变，就有可能产生毒素，这样的甘蔗汁可能含毒素的量会更高，中毒风险就更大。因此，榨好的“成品甘蔗汁”最好不喝。当然若是新鲜没有霉变的甘蔗，现买现榨的甘蔗汁是没问题的。

　　1、看外观和中心部分。表皮黑中带红、光滑、有白霜的甘蔗比较新鲜。如果甘蔗色泽差，在末端出现絮状或茸毛状的白色物质，切开后的剖面如果有泛红、棕褐色，或青黑色的斑点斑块，表示已霉变，这样的甘蔗别买！

　　3、鉴别有无异味。正常甘蔗榨出来的蔗汁清甜爽口，具有甘蔗特有清香风味，如果闻到有酸馊霉味或酒糟气味等异味，说明已经变质，这样的甘蔗不能食用。

　　三月份春暖花开，处处都有花朵的芬芳，花粉飘洒到各个角落。这是一个美好的时节，但对于过敏体质的朋友们来说就不太友好了，要注意防备花粉过敏。

　　1、常表现为鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清水样涕，部分患者可伴有眼痒、耳痒、上颚痒、咽痒、皮肤瘙痒、等。

　　2、症状的严重程度与接触花粉的种类、数量密切相关，但一般不伴有发热、头痛、肌肉酸痛等全身症状。

　　1、避免直接接触花粉源。减少户外时间是最有效的防护措施。如需出门在外或户外运动，出门前应关注近期花粉浓度，花粉浓度较高时，要强化个人防护且尽量避免长时间暴露，尽可能选择清晨、夜晚或雨后等花粉浓度较低的时候外出。戴好一次性医用口罩、帽子、护目镜，穿长袖的衣服。

　　2、回家后彻底清洁。外出回家后注意洗手、洗脸，必要时稀盐水清洗鼻子、眼睛，更换沾到花粉的衣物。

　　3、改善居家空气循环。尽可能使用新风系统或高效过滤型净化器，定期清洗空调滤网，避免花粉沉积。

　　4、合理用药。必要时使用鼻腔清洗器和海盐水冲洗鼻腔缓解鼻部症状；使用抗过敏滴眼剂控制过敏性结膜炎的眼痒等症状；出现咳嗽或哮喘的患者需加用口服和（或）吸入药物控制症状。

　　5、有需要及时就医。症状重、持续时间长的患者，应及时去医院进行治疗，明确过敏原。医生会根据具体病情提供不同的诊疗方案。